바질 고구마 옥수수빵(플렌타)
옥수수가루를 되직하게 익혀 굳힌 빵
옥수수가루를 찬물에 먼저 풀어 넣습니다. 끓는 물에 바로 넣으면 덩어리가 생기는데 찬물에 개어 천천히 부으면 매끈하게 익고, 굳혀서 오븐에 구우면 겉은 바삭 속은 부드러운 플렌타가 됩니다.
- 분량
- 1인분1인분 열량 161kcal · 나트륨 229mg
- 조리 시간
- 50분
- 밑작업
- 60분냉장고에서 굳히는 시간
- 난이도
- 어려움

밑작업
불 켜기 전에 끝내 두면 조리가 끊기지 않습니다.
1
옥수수가루는 찬물에 개어서끓는 물에 바로 넣으면 덩어리집니다. 찬물에 풀어 천천히 부으세요.
2
반죽은 완전히 굳혀서 굽기냉장고에서 굳어야 자를 수 있고 구울 때 무너지지 않습니다.
조리 순서
업소에서 하는 순서 그대로입니다.
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시금치·바질 볶아 치즈 섞고 고구마 자르기
시금치와 바질을 팬에서 볶다가 소금과 후추로 간한 뒤 모짜렐라 치즈를 넣어 식히고, 고구마는 삶아 껍질을 벗긴 뒤 1cm 주사위 모양으로 자릅니다.
TIP치즈를 넣고 식혀야 뭉쳐집니다. 뜨거울 때 넣으면 다 늘어집니다. -
찬물에 푼 옥수수가루 천천히 넣기
소스팬에 물 2컵 반을 넣고 끓이다가 찬물 1컵에 소금을 넣고 섞은 옥수수 가루를 천천히 넣어 줍니다.
TIP찬물에 개어 넣는 것이 이 요리의 유일한 기술입니다. 가루째 넣으면 덩어리집니다. -
되직해질 때까지 익혀 치즈 섞기
다시 끓어오를 때까지 천천히 젓다가 낮은 온도에서 아주 되직해질 때까지 익힌 뒤 파마산 치즈를 넣고 섞습니다.
TIP주걱이 서 있을 정도로 되직해야 합니다. 묽으면 굳지 않습니다. -
그릇에 층으로 담아 냉장고에
버터를 바른 사기그릇에 반죽 절반을 넣고 그 위에 시금치와 고구마를 올리고, 남은 반죽을 올려 그릇을 채워 냉장고에서 식힙니다.
TIP층으로 담아야 자를 때 단면에 속이 보입니다. -
176도에서 40분 굽기
완전히 굳으면 176도의 오븐에서 윗면에 갈색이 나도록 40분 정도 굽습니다.
TIP완전히 굳은 뒤 구워야 형태가 유지됩니다. -
썰어서 케첩 곁들이기
적당한 크기로 잘라 접시에 담고 기호에 따라 토마토케첩을 곁들여 냅니다.
알아두면 좋은 것
옥수수가루는 찬물에 개기
물 2컵 반을 끓이고 찬물 1컵에 옥수수가루를 개어 천천히 부으세요. 가루째 넣으면 반드시 덩어리집니다.
고구마가 영양 담당
베타카로틴과 섬유질이 많아 영양 간식으로 좋습니다.
완전히 굳혀서 굽기
냉장고에서 식혀 굳혀야 자를 수 있습니다. 서두르면 무너집니다.
본 레시피는 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」의 재료·조리법을 바탕으로 다시 쓴 것으로, 원문 및 실제 조리 결과와 차이가 있을 수 있습니다.