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양식

버섯을 넣은 가지 라자냐

가지를 파스타면 대신 쓴 버섯 라자냐

라자냐 면을 가지로 대신합니다. 세로로 칼집을 넣고 소금을 뿌려 물기를 뺀 가지 사이사이에 버섯과 두 가지 소스를 채우면, 밀가루 면 없이 층이 생깁니다. 화이트소스는 루부터 직접 만듭니다.

#라자냐#가지#버섯#화이트소스#저염
분량
1인분1인분 열량 136kcal · 나트륨 243mg
조리 시간
30분
밑작업
25분
난이도
보통
버섯을 넣은 가지 라자냐

밑작업

불 켜기 전에 끝내 두면 조리가 끊기지 않습니다.

1
가지에 세로로 칼집 내기사이사이에 재료를 채울 자리를 만듭니다.
2
소금 뿌려 물기 빼기물기가 남으면 오븐에서 물이 고입니다.

조리 순서

업소에서 하는 순서 그대로입니다.

  1. 가지에 칼집 내고 소금 뿌리기

    가지에 세로로 칼집을 넣어 소금을 뿌립니다.

    TIP칼집 사이가 재료를 채울 자리입니다. 끝까지 자르지 마세요.
  2. 버섯 세 가지 손질하기

    표고버섯과 느타리버섯은 채 썰고 새송이버섯은 세로로 자릅니다.

    TIP세 가지를 다르게 썰어야 씹는 결이 각각 남습니다. 다 채 썰면 구분이 사라집니다.
  3. 돼지고기 다져 볶기

    돼지고기를 곱게 다진 뒤 볶습니다.

    TIP라자냐에 돼지고기 대신 닭고기를 사용해도 좋습니다.
  4. 루 만들어 화이트소스 만들기

    팬에 버터를 넣어 녹으면 밀가루를 넣고 볶아서 루를 만든 뒤 우유를 넣어 화이트소스를 만듭니다.

    TIP우유는 조금씩 넣으며 풀어야 덩어리지지 않습니다.
  5. 소스 깔고 가지 사이에 채우기

    오븐 용기에 화이트소스를 깔고 그 위에 가지를 올린 뒤 가지 사이에 버섯, 토마토소스, 화이트소스, 버섯을 넣습니다.

    TIP칼집 사이에 번갈아 채웁니다. 이것이 라자냐의 층이 됩니다.
  6. 치즈와 빵가루 얹어 180도에 굽기

    남은 화이트소스와 치즈, 빵가루 순으로 얹고 180도로 예열된 오븐에서 윗면이 노릇한 색이 나도록 굽습니다.

    TIP빵가루가 맨 위입니다. 노릇한 껍질을 만듭니다.

알아두면 좋은 것

토마토소스 20g에 치즈 10g

가공품을 최소한만 씁니다. 버섯 세 가지의 감칠맛이 나머지를 맡아 1인분 243mg입니다.

파스타면 대신 가지

밀가루 면이 빠져 1인분 136kcal입니다. 칼륨도 함께 들어옵니다.

닭고기로 바꿔도 됩니다

돼지고기 대신 닭고기를 다져 넣어도 같은 방식으로 만들 수 있습니다.

본 레시피는 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」의 재료·조리법을 바탕으로 다시 쓴 것으로, 원문 및 실제 조리 결과와 차이가 있을 수 있습니다.
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