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디저트

사과 견과류 식빵

졸인 사과를 말아 넣은 견과류 식빵

사과를 갈아 졸여 넣습니다. 졸이면 단맛이 농축되고 갈변도 막을 수 있어 설탕 없이도 충분하고, 다이스한 사과와 함께 넣어 씹히는 것도 남깁니다. 굽는 중간에 틀을 돌려야 고르게 구워집니다.

#식빵#사과#견과류#무설탕#롤
분량
1인분1인분 열량 269kcal · 나트륨 6mg
조리 시간
35분
밑작업
110분1차 60분·2차 30분 발효
난이도
어려움
사과 견과류 식빵

밑작업

불 켜기 전에 끝내 두면 조리가 끊기지 않습니다.

1
사과는 갈아 졸이기단맛이 농축되고 갈변도 막힙니다.
2
사과는 두 가지로1개는 다이스, 1개는 갈아 졸입니다.

조리 순서

업소에서 하는 순서 그대로입니다.

  1. 사과 다이스하고 갈아 졸이기

    사과 1개와 견과류는 다이스하고 사과 1개는 강판에 간 후 냄비에 졸입니다.

    TIP사과를 졸이면 단맛이 농축되고 갈변도 막을 수 있습니다.
  2. 글루텐 형성 후 버터 넣기

    강력분과 소금, 이스트, 우유, 물을 넣고 반죽하여 어느 정도 글루텐이 형성되면 버터를 넣어 반죽합니다.

    TIP버터를 나중에 넣는 것이 제빵의 기본입니다.
  3. 60분 1차 발효 후 중간 발효

    반죽을 60분 정도 1차 발효하고 분할해 둥글리기 하여 중간 발효합니다.

    TIP설탕이 없는 반죽이라 발효가 더딥니다. 60분을 채우고 두 배로 부풀었는지 확인하세요.
  4. 밀어 사과와 견과류 넣어 말기

    중간 발효가 끝난 반죽은 길게 밀어 편 후 졸인 사과와 견과류를 넣어 롤로 말아 30분간 2차 발효합니다.

    TIP길게 밀어 말아야 단면에 소용돌이가 생깁니다.
  5. 달걀물 발라 30분 굽기

    2차 발효한 반죽 위에 계란물을 발라 아랫불 160도, 윗불 180도의 오븐에 넣고 30분간 굽습니다.

    TIP아랫불을 낮게 잡습니다. 사과의 수분 때문에 바닥이 먼저 타기 쉽습니다.
  6. 5분 남았을 때 달걀물 한 번 더

    5분 정도 남았을 때 꺼내 계란물을 한 번 더 발라 아랫불 170도, 윗불 180도로 구워 윗면에 색을 냅니다.

    TIP굽는 중간에 틀을 돌려 주면 골고루 구워집니다.

알아두면 좋은 것

설탕을 넣지 않습니다

사과 속의 당을 이용해 맛을 냅니다. 소금 5g으로 1인분 나트륨 6mg입니다.

사과는 갈아 졸여서

졸이면 단맛이 농축되고 갈변도 막힙니다. 생으로 넣으면 물이 나옵니다.

굽는 중간에 틀 돌리기

오븐의 열이 고르지 않습니다. 한 번 돌려 주면 색이 고르게 납니다.

본 레시피는 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」의 재료·조리법을 바탕으로 다시 쓴 것으로, 원문 및 실제 조리 결과와 차이가 있을 수 있습니다.
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