시금치나물
업소용 맛 재현 레시피
30초 데치기 — 시금치나물의 성패는 이 숫자 하나에 걸려 있습니다. 소금물에 데쳐 찬물에 헹구고 꼭 짜서, 간장·참기름을 같은 45g으로 맞춘 양념에 무칩니다.
- 분량
- 밑반찬 4~5인분시금치 900g 기준
- 조리 시간
- 5분
- 밑작업
- 10분
- 난이도
- 쉬움

밑작업
불 켜기 전에 끝내 두면 조리가 끊기지 않습니다.
1
시금치 씻기뿌리를 잘라내고 3번 깨끗이 씻습니다. 뿌리 쪽 흙이 잘 남으니 밑동을 열어 씻으세요.
2
데침물 준비물 3000g을 끓여 소금 15g을 넣습니다. 소금물이 색을 지켜 줍니다.
조리 순서
30초, 찬물, 꼭 짜기. 이 세 동작이 나물의 전부입니다.
-
줄기부터 넣어 30초 데치기
끓는 소금물에 시금치를 넣고 30초간 데칩니다. 숨이 살짝 죽고 색이 진한 초록으로 변하면 바로 건질 때입니다.
TIP뚜껑을 열고 데치면 색이 더 선명합니다. 너무 오래 데치면 물러집니다. -
찬물에 재빨리 헹구기
건진 즉시 찬물에 재빨리 헹궈 잔열을 끊습니다. 헹구는 게 늦으면 남은 열로 계속 익어 흐물흐물해집니다.
-
물기 꼭 짜기
손으로 물기를 꼭 짭니다. 손자국이 남을 정도로 단단히 뭉쳐지면 충분합니다.
TIP물기를 확실히 빼야 무친 뒤 질척거리지 않습니다. 나물이 밍밍한 건 대부분 물기 탓입니다. -
5cm 길이로 썰기
짠 시금치 뭉치를 5cm 길이로 썰고 뭉친 결을 살살 풀어 줍니다. 뭉친 채 무치면 양념이 겉에만 묻습니다.
-
양념 넣어 조물조물 무치기
볼에 시금치와 진간장·참기름·다진마늘·깨·미원을 넣고 손으로 조물조물 버무립니다.
TIP숟가락으로 섞지 말고 손으로 무쳐야 양념이 잎 사이사이까지 배어듭니다. -
간 보고 소금으로 마무리
한 젓가락 맛보고 부족한 간은 소금으로 조절해 완성합니다. 간장을 더 넣으면 색이 어두워지니 소금으로 맞추는 것이 요령입니다.
알아두면 좋은 것
간장 반 소금 반
진간장이 향을, 소금이 나머지 간을 맡습니다. 간장만으로 간하면 색이 어두워집니다.
고소한 버전
참기름 대신 들기름으로 바꾸면 구수한 시골식이 됩니다. 들깨가루 한 술도 잘 어울립니다.
비빔밥 재료로
이 나물은 비빔밥·김밥 속재료로 그대로 씁니다. 한 번에 만들어 이틀 안에 드세요.
본 레시피는 맛 재현 레시피로 실제 레시피와 차이가 있습니다.