속이 든든든한 밥 빵
불린 밥을 넣어 반죽한 단호박 롤빵
쌀가루 반죽에 불린 밥을 넣습니다. 밥의 전분이 반죽에 촉촉함과 쫄깃함을 더하고, 설탕 없이 단호박과 밥의 단맛으로 갑니다. 손으로 눌렀을 때 자국이 남으면 발효가 잘 된 것입니다.
- 분량
- 1인분1인분 열량 228kcal · 나트륨 5mg
- 조리 시간
- 25분
- 밑작업
- 100분1차·2차 발효
- 난이도
- 어려움

밑작업
불 켜기 전에 끝내 두면 조리가 끊기지 않습니다.
1
코코넛 오일은 나중에한 덩어리가 된 뒤 넣습니다.
2
발효는 손자국으로 확인눌렀을 때 자국이 남으면 다 된 것입니다.
조리 순서
업소에서 하는 순서 그대로입니다.
-
단호박과 옥수수 섞어 속 만들기
익혀 낸 단호박과 옥수수 알을 섞어 줍니다.
TIP설탕을 사용하지 않고 단호박과 밥의 단맛으로 맛을 냅니다. -
쌀가루·불린 밥 반죽 후 오일 넣기
쌀가루, 소금, 불린 밥, 물을 넣고 한 덩어리가 되게 반죽한 다음 코코넛 오일을 넣고 부드러워질 때까지 반죽합니다.
TIP밥의 전분이 반죽에 촉촉함과 쫄깃함을 더합니다. -
두 배가 될 때까지 발효
반죽의 크기가 두 배가 될 때까지 발효합니다.
TIP손으로 반죽을 눌렀을 때 자국이 남아 있으면 발효가 잘 된 것입니다. -
직사각형으로 밀어 속 발라 말기
반죽을 얇은 직사각형으로 밀어 위에 속재료를 바르고 말아 줍니다.
TIP35×28cm, 두께 0.5cm 정도가 기준입니다. 얇게 밀어야 층이 많아집니다. -
4cm로 잘라 머핀틀에 발효
말린 반죽을 약 4cm 크기로 잘라 머핀틀에 넣어 틀에 꽉 찰 때까지 발효합니다.
TIP자른 단면이 위로 오게 넣으면 소용돌이가 보입니다. -
우유 발라 20~25분 굽기
위에 우유를 발라 윗불 180도, 아랫불 160도 예열된 오븐에 20~25분 굽습니다.
TIP우유를 바르면 윗면에 윤기와 색이 납니다. 달걀물보다 색이 부드럽게 납니다.
알아두면 좋은 것
설탕 없이 단호박과 밥으로
단호박 700g과 불린 밥 100g의 단맛으로 갑니다. 1인분 나트륨 5mg입니다.
발효는 손자국으로 확인
눌렀을 때 자국이 남아 있으면 잘 된 것입니다. 바로 돌아오면 덜 됐습니다.
반죽은 0.5cm로 얇게
얇게 밀어야 말았을 때 층이 많아집니다.
본 레시피는 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」의 재료·조리법을 바탕으로 다시 쓴 것으로, 원문 및 실제 조리 결과와 차이가 있을 수 있습니다.